ترامپولین

ترامپولین

سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز ساپتک، قصد داریم اطلاعات مفید و کاربردی درباره ترامپولین این وسیله جذاب و هیجان انگیز را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

اولین سوال که به ذهن بسیاری از مخاطبین عزیز می رسد این است که ترامپولین چیست؟

ترامپولین(TRAMPOLINE) در لغت به معنی بلند و محکم پریدن است و در عام با نام تشک پرش درجا و  یا جامپینگ شناخته می شود. ترامپولین از جمله ابزارهای ورزشی پرشی است که روحیه‌ای شاد را با خود به ارمغان می‌آورد. آمادگی‌های لازم قبل از انجام آن موارد چندان سختی نیست. بعد از انجام آن می‌توان به سلامتی بدن رسید و اوقاتی مفرح را ایجاد کرد. با تمام این نکات بهتر است جانب ایمنی حین انجام آن رعایت شود.

تاریخچه ترامپولین

این ورزش که در سال 1971 توسط جورج نیسن اختراع شد این توانایی را دارد که انعطاف بدنی ورزشکار را افزایش دهد و با توجه به اینکه از وسایل تخصصی رشته ژیمناستیک  به حساب می آید همواره علاقمندان بسیار زیادی را به سمت خود جذب می کند.

ترامپولین از چه قسمت هایی تشکیل شده است؟

ترامپولین یکی از وسایل تمرینی ورزش ژیمناستیک است که شامل پارچه ضخیم و محکمی است که به وسیله تعدادی فنر از چهار طرف بر یک چهارچوب فلزی بسته شده است.

ترامپولین چه کاربردی دارد؟

این وسیله از دیرباز در جهت تقویت انعطاف و چالاکی ورزشکاران فعال در زمینه ژیمناستیک مورد استفاده قرار می گرفته است.در سالیان اخیر در کشورهای توسعه یافته نه تنها  به عنوان تفریح خردسالان بلکه جهت استفاده ورزشکاران در رشته های مختلف ورزش هوازی مانند ایروبیک ، پیلاتس، زومبا و توانبخشی به سالمندان در مراکز فیزیوتراپی نیز استفاده می شود.

پریدن بر روی ترامپولین چه مزایایی برای بدن دارد؟

تقویت  قلب و عروق

تمرینات عضلانی

کاهش وزن

افزایش انعطاف پذیری بدن

تقویت تعادل و هماهنگی

عدم اسیب به مفاصل، تاندون و رباط ها

درمان افسردگی

تقویت سیستم لنفاوی

استفاده از ترامپولین چه مزایایی برای کودکان دارد؟

از آنجا که ترامپولین کنترل و هماهنگی عضلات را می‌آموزد، کودکان با استفاده از این دستگاه توانایی های حرکتی خود را توسعه میدهند و با رشد و تکامل توانایی حرکتی، در سنین بالاتر شاهد شکوفایی استعداد های ورزشی در نوجوانان و جوانان خواهیم بود.
اغلب طول می‌کشد تا افراد مهارت‌های جامپینگ را کسب کنند. اما به دلیل آن که وسیله مذکور بسیار سرگرم‌کننده است لذا کودکان از ورزش با آن لذت می‌برند که نتایج فوق‌العاده‌ای در پی دارد و اثرات آموزشی ، شادابی و اعتماد به نفس در هفته های اول استفاده در کودکان بارز خواهد بود.

نحوه استفاده از ترامپولین

اگر به ورزش ترامپولین علاقمند هستید برای اینکه بتوانید آن را انجام دهید باید بر روی تشک بروید و بر روی پاهای خود بایستید، سپس پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و کمی دست هایتان را خم کنید و ساعد خود را بر روی دستگیره ترامپولین قرار دهید.
کمی زانوها را خم کنید و سپس به سمت بالا و پایین بپرید. دقت کنید که نباید بیشتر از نیم متر از ترامپولین جدا شوید. برای اینکه نتیجه مطلوبی دریافت کنید به حرکات خود سرعت بخشید و این کار را 20 مرتبه تکرار نمائید. با پیشرفت در این تمرینات دیگر می توانید با دست آزاد و ارتفاع بیشتر پرش کنید.

ترامپولین برای چه سنینی مناسب است؟

ترامپولین کودک در اندازه ها و قابلیت های مختلف برای کودکان از 10 ماه قابل استفاده هستند. کودک از سنی که بتواند تعادل خود را حفظ کند و راه برود میتواند از ترامپولین استفاده کند. برای کودکان با سن کمتر حتما از ترامپولین های کوچکتر مخصوص سن خودشان استفاده کنید زیرا ترامولین های کوچک قدرت پرتاب کمتری نسبت به ترامپولین های بزرگ دارند و برای کودکان کوچکتر مناسب هستند .

ترامپولین تا چه میزان تحمل وزن دارد؟

نواع مختلف این محصول دارای ظرفیت تحمل وزن های متفاوتی هستد. شما باید در هنگام خرید این محصول به تعداد نفراتی که میخواهند از آن استفاده کنند و وزن نفرات  دقت کنید ولی به طور کلی تحمل وزن ترامپولین ها تقریبا به این صورت میباشد::

_ تحمل وزن جامپینگ قطر 90 سانتی متر : حداکثر 30 کیلوگرم

_ تحمل وزن جامپینگ قطر 140 سانتی متر : حداکثر 45 کیلوگرم

_تحمل وزن جامپینگ قطر 250 سانتی متر : حداکثر 100 کیلوگرم

_ تحمل وزن جامپینگ قطر 350 سانتی متر : حداکثر 140 کیلوگرم

_ تحمل وزن جامپینگ قطر 400 سانتی متر : حداکثر 190 کیلوگرم

ترامپولین مناسب چه فضاهایی است؟

امروزه بسیاری از پارک ها و محیط های بازی، از این وسیله ورزشی برای بهره عموم، استفاده می کنند. اما برای اینکه بتوان همیشه این وسیله مفید را داشت، می توان از انواع خانگی و تاشوی آن استفاده کرد.حتی برای مسافرت به دل طبیعت نیز می توان ترامپولین تاشو تهیه کرد و آنرا به راحتی با خود جابجا کرد.

ترامپولین بدون حفاظ مناسب است یا حفاظ دار؟

اگر قصد خرید این محصول  سایز بزرگ برای کودک خود را دارید بهتر است از ترامپولین حفاظ دار استفاده کنید. حفاظ ترامپولین از پرت شدن کودک به روی زمین جلوگیری میکند. بنابر این برای کودکان کم تجربه و یا کم سن، از نوع حفاظ دار مناسب تر است. البته در پیکوتویز برخی نمونه های این محصول کوچک برای کودکان 10 ماه تا 5 سال بدون حفاظ موچود هستند ولی چون قدرت پرتاب کمتری نسبت به ترامپولین های بزرگ دارند برای کودک بی خطر هستند.

برای خرید این سرگرمی مفرح و جذاب کافی است از طریق راه های ارتباطی زیر با ما در باشید.

مجوزهای لازم فروشگاه اینترنتی ساپتک

ما مفتخریم سایت اسکوتر برقی قیطریه دارای نماد اعتماد الکترونیکی از سازمان نظارت بر سایت های اینترنتی از وزارت صنعت و معدن و تجارت می باشد. همچنین درگاه امن بانکی از بانک ملت باعث شده که پرداخت اینترنتی شما بدون واسطه و مستقیم از درگاه بانک  صورت خواهد گرفت.